「子育てと看護師の両立はもう限界…」

「このままでは子供にも自分にも申し訳ない」

と、ひとりで抱え込んでいませんか。

夜勤をしている中で、子育ての時間を捻出することは難しい場合もあるでしょう。

一方で、働き方を見直すことで子育てと仕事を両立できている看護師もたくさんいるのです。

この記事では子育てと仕事を両立しにくい理由や後悔しない働き方、子供の年齢別の働き方の選び方を解説します。

看護師が子育てと両立できないと感じる5つの理由｜なぜ後悔するのか

看護師ママが仕事と子育ての両立に限界を感じてしまうのには、いくつか原因があります。

ここでは、看護師ママが直面しやすい代表的な5つの理由を解説していきます。

日々の生活の中で「どうして自分はうまくいかないのだろう」と感じている方も、原因が整理されると気持ちが少し軽くなるはずです。

夜勤で生活リズムが家族と合わない

看護師ママにとって、夜勤は負担のひとつです。

夜勤明けで身体は疲れているのに、帰宅すれば子供の世話や家事が待っています。

しかし、子育てしながら夜勤を続けると、どうしても子供の生活リズムに自分を合わせることが難しくなります。

子供が起きている時間に眠り、子供が眠っている時間に働くため、寝顔しか見られない日が続いてしまうこともあります。

「もっと一緒にいてあげたいのに」という罪悪感が、少しずつ心に積み重なっていくのです。

急な発熱・行事でシフトの調整が難しい

子どもが体調を崩しても、人手不足の職場では仕事を休にくいことも原因のひとつです。

また、急な発熱で「今日は休ませてください」と言いたくても、シフト制の職場ではそう簡単に休みを取れないことも少なくありません。

さらに、運動会や参観日といった行事のたびに、勤務と重なって参加できないつらさもあります。

母親にとって、子供の晴れ姿を見られないことは悔しいものです。

このうえ、休むたびに同僚へ頭を下げ続けなければならず、申し訳なさと気疲れが重なっていくのです。

残業で家事・育児時間を確保しにくい

看護師の仕事は、定時で終わらない場合があります。

理由としては、急患の対応や業務量の多さ、勉強会などが挙げられます。

ようやく帰宅しても、そこから夕食の準備や洗濯などの家事をバタバタとこなすことになります。

この結果、子供とゆっくり向き合って話す余裕がなくなってしまいます。

子どもと関わる時間が取れないと、自分自身はもちろん、子どもにも寂しいと感じさせてしまうでしょう。

精神的な疲労が大きい

看護師は、命を預かる現場で高い緊張感を強いられています。

この張りつめた気持ちを引きずったまま帰宅してしまう方も、中にはいるでしょう。

心に余裕がないと、子供の些細な言動にもイライラしてしまい、つい強く叱ってしまうこともあります。

そして夜、子供の寝顔を見ながら「どうしてあんなに怒ってしまったんだろう」と後悔を感じるのです。

こうした積み重ねが、看護師としての子育てに後悔の感情を抱かせる要因になります。

場合によっては周囲のサポートを得にくい

仕事と子育ての両立の難しさは、家庭の状況によって変わります。

夫の協力を得にくいケースや、実家が遠方で頼れないケースでは、子育ての負担が大きくなります。

病児保育や延長保育を利用しようと考えても、枠がすぐに埋まってしまうのが現実です。

頼れる先が見つからないことでワンオペ育児になりやすく、心も体も限界を迎えやすくなります。

看護師ママが羨ましいと言われる3つの理由

看護師ママは、周囲から「資格があって羨ましい」「収入が安定していていいね」と言われることがあります。

しかし、人の命を預かる責任の重さや業務量の多さは実際に働いてみないとわかりません。

周囲の評価と自分が抱える現実とのギャップに、孤独を感じてしまう看護師ママもいます。

ここでは、なぜ看護師は羨ましいと言われるのか、この理由と本音を3つの視点から見ていきます。

収入が高くて羨ましいと誤解されやすい

看護師は国家資格を持ち、夜勤手当もあるため、収入が安定して見られやすい職業です。

このため「稼げていいな」と羨ましがられることがあります。

しかし実際には、夜勤を減らせば手取りは下がってしまいます。

子育てのために夜勤を控えれば、生活のための収入が思うように確保できなくなるのです。

独身時代と現状の間にある、給料のギャップに悩む看護師もいます。

資格があるからいつでも復帰できると誤解されやすい

「看護師は資格があるから復職しやすい」という誤解も多いです。

しかし、ブランクがあるほど復帰への不安は大きくなります。

医療技術は日々進化しており、現場から離れている間に置いていかれる感覚に悩む方も少なくありません。

さらに、いざ復帰しようとしても夜勤前提の求人が多く、希望する条件と合わないこともあります。

周囲からの「資格があって羨ましい」という何気ない言葉が、かえってプレッシャーになってしまうのです。

役員を担当しにくいため妬みを買いやすい

看護師ママはシフト調整が難しいため、保護者会の役員やPTAの当番などを引き受けにくい立場にあります。

主に時間を確保できないことが理由ですが、周囲からはそう受け取ってもらえないこともあります。

「仕事を理由に役員を避けている」と、結果として妬みの対象になってしまうのです。

本人は精一杯やりくりしているにもかかわらず、誤解から人間関係に気をつかわなければならないのは、心理的負担につながります。

看護師の仕事と子育てを両立するための選択肢

看護師の仕事と子育ての両立がつらいと感じたとき、必ずしも仕事を辞める必要はありません。

働き方を変えるだけで、生活と心に余裕が生まれることはたくさんあります。

ここでは、看護師ママが選びやすい代表的な4つの働き方を紹介します。

それぞれにメリットと注意点があるため、まずは選択肢を把握しておきましょう。

下の表で特徴を整理しました。

このように、働き方によってメリット・デメリットは異なります。

自分の今の状況と優先したいことを照らし合わせながら、続く各項目で詳しく見ていきましょう。

夜勤なしの日勤常勤に切り替える

夜勤の負担を減らしたい看護師ママに人気なのが、日勤常勤への切り替えです。

外来や透析クリニック、健診センターなど、夜勤のない職場は意外とたくさんあります。

夜勤手当がなくなる分、収入は減ってしまいますが、その代わりに生活リズムが整い、子供と一緒に過ごせる時間が増えるというメリットがあります。

子供が小さいうちは、あえてこの働き方を選ぶ看護師ママが多い点も特徴です。

パート・時短勤務で家庭優先のシフトにする

子供が小さい時期は、フルタイム勤務と子育てとの両立が難しくなります。

このようなときの現実的な選択肢が、パートや時短勤務です。

週3〜4日勤務や午前のみ勤務など、家庭の状況に合わせて柔軟にシフトを組める点が魅力です。

この選択肢も収入は下がってしまいますが、その分、自分の体力と心に余裕が生まれます。

無理を続けて倒れてしまうより、長く働き続けられる形を選ぶことも大切です。

クリニックや訪問看護など働き方を変える

この他にも、働く場所そのものを変えるという方法もあります。

クリニックは土日休みで残業が少ない職場が多く、家庭の予定を立てやすい点が特徴です。

訪問看護も、事業所によってはスケジュール調整がしやすく、子育てと両立しやすい環境が整っています。

病棟以外にも、これまで培ってきた看護の経験を活かせる道はたくさんあります。

視野を広げて職場を探すことで、自分に合った働き方が見つかりやすくなります。

単発バイトで自分のペースで働く

自分の都合が合う日だけ働きたいという方には、単発バイトという選択肢があります。

子供の予定を優先にしながら働けるため、急な行事や体調不良にも対応しやすい点が魅力です。

看護師向けの単発バイトとしては、「KANTAN!（カンタン）」がおすすめです。

勤務時間は3時間程度の案件から募集があり、月1回からの勤務もできます。

また、希望者の多い土日にも募集枠があり、給与は日払いが可能です。

子育ての合間に無理なく働きたい看護師ママにとって、心強い味方になってくれます。

【子供の年齢別】看護師の子供が小さい時の働き方

子供の年齢によって、必要とされる働き方は変わってきます。

同じ「両立」でも、未就学児の時期と小学生の時期では、優先すべきポイントが違うのです。

ここでは、子供の成長段階に合わせた働き方の選び方を、3つの時期に分けて解説します。

今の自分の状況に近いところから、ぜひ参考にしてみてください。

以下で詳しく解説します。

未就学児（0〜6歳）　体調不良に対応しやすい働き方

0〜6歳の未就学児は、急な発熱や感染症が多い時期です。

予定どおりに出勤できないことも多いため、休みを取りやすい働き方が向いています。

パートや単発バイトを選べば、子供の体調に合わせて柔軟に勤務を調整できます。

また、院内保育や病児保育のある職場を選んでおくと、いざというときに安心です。

この時期は、収入よりも休みやすさを優先して職場を選ぶ視点が大切です。

小学校低学年　放課後の時間に合わせた働き方

小学校に入ると、保育園とは違った悩みが出てきます。

いわゆる小1の壁です。

学童保育が必要になり、放課後の子供の居場所を考える必要があります。

この時期は、午前中だけ働く、または15時頃までに帰れる勤務形態を選ぶのがおすすめです。

子供が帰宅する時間に家にいてあげられると、お互いに安心できます。

また、学校行事にも参加できるよう、シフトを組みやすい職場を優先して選ぶとよいでしょう。

小学校高学年〜中学生　少しずつフルタイムに戻す選択肢

子供が小学校高学年から中学生になると、少しずつ手が離れ、自分の時間も持てるようになります。

この時期は子供の自立に合わせて、勤務日数を増やしていく選択肢が現実的になってきます。

子どもが成長するにつれ教育費がかさみ始めるため、収入アップを意識した働き方への移行も検討したいところです。

夜勤に戻るのか、日勤常勤を続けるのか、家庭の状況と自分の体力を判断軸にしながら、無理のない形を選んでいきましょう。

看護師を辞めた後に後悔しないために考えておきたいこと

仕事と子育ての両立がつらくなると、「看護師を辞めてしまいたい」という気持ちが強くなることがあります。

しかし、看護師として積み重ねてきたキャリアを手放す前に、整理しておきたいポイントがいくつかあります。

衝動的に看護師を辞めてしまうと、あとから「やっぱり続けておけばよかった」と後悔につながりやすいです。

ここでは、看護師の退職を決断する前に確認しておきたい3つの視点を解説します。

辞める前に働き方を変える選択肢を試したか

退職を考える前に、まず働き方を変える方法を試したかどうかを振り返ってみましょう。

いきなり辞めるのではなく、異動や部署変更、時短勤務の申請といった選択肢が残っている可能性があります。

職場によっては、相談すれば柔軟に対応してもらえることもあります。

上司や師長に、今の状況と希望する働き方を伝えてみましょう。

また、相談する際は、具体的な要望を整理して伝えると話がスムーズに進みやすくなります。

看護師の資格を手放すリスクを理解しているか

看護師から離職してしまうと、現場からのブランクが生まれます。

看護師の資格そのものはなくならないものの、ブランクが長くなるほど復帰のハードルは上がっていきます。

子育てが落ち着いた後に「また働きたい」と感じても、技術や知識の遅れに不安を感じて、なかなか復職に踏み切れないことがあります。

看護師を辞めることが、将来の自分にとってどのような影響を与えるのか、長い目で考えておくことが大切です。

収入面・社会保険面のシミュレーションをしたか

看護師を辞める前に、退職後の家計がどう変わるのかを数字で確認しておきましょう。

収入が減ることで生活にどれくらい影響が出るのか、具体的に把握しておくと安心です。

また、配偶者の扶養に入るかどうかも重要な判断ポイントです。

社会保険や税金の面で金額がどのように変わるのかを調べておくことで、後悔のない選択ができます。

家計の面からも、冷静に退職後のシミュレーションをしておくことをおすすめします。

まとめ

看護師が、仕事と子育ての両立を難しいと感じる理由はたくさんあります。

具体的には、夜勤やシフト、責任の重さなどがあります。

しかし、働き方を見直すことで両立できている看護師はたくさんいます。

看護師を辞めるかどうかを決める前に、まずは無理のない働き方を探してみましょう。

看護師に復帰する前のつなぎとして、前述の通り看護師の単発バイト「KANTAN!（カンタン）」を活用するのもおすすめです。

月1回から勤務でき、勤務時間は3時間程度の案件から募集があります。

希望者の多い土日にも募集枠があり、給与は日払いが可能です。

自分のペースで少しずつ働きたい方は、ぜひ活用してください。

よくある質問

最後に、看護師の子育てと両立に関して、多くの方が抱きやすい疑問にお答えします。

看護師がフルタイムで子育てするのは無理ですか？

フルタイムでの子育てが不可能というわけではありませんが、家族や保育サービスの協力が前提になるでしょう。

特に夜勤ありのフルタイムは、子供が小さい時期には負担が大きくなります。

一方で、日勤のみのフルタイムであれば、両立している看護師ママも多くいます。

職場の理解やサポート体制が整っていれば、十分に続けられる働き方です。

小学生のママ看護師にはどのような働き方が人気ですか？

小学生のママ看護師には、学童の時間に合わせた日勤パートや時短勤務が人気です。

子供の帰宅時間に合わせて働けるため、安心感があります。

また、土日休みが取りやすいクリニックや健診センターも選ばれやすい職場です。

学校行事に合わせて休みを調整できる単発バイトも、柔軟に働きたい方から支持されています。

看護師でも子育てをしながら夜勤を続けることは可能ですか？

家族のサポートが得られる環境であれば、子育てをしながら夜勤を続けている方もいます。

ただし、睡眠不足や体調不良のリスクが高く、長期にわたって続けるのは難しいケースも多くあります。

自分の体調と家庭の状況を見ながら、無理のない範囲で判断することが大切です。

看護師の子持ちが迷惑といわれる理由は何ですか？

看護師の子持ちが迷惑といわれてしまうのは、子供の体調不良や行事で急な休みを取ることが多く、シフト調整の負担が周囲に及びやすいためです。

人手が限られる現場では、ひとりの欠勤が他のスタッフの負担に直結しやすいという事情があります。

しかし、これはお互いさまの面も大きく、子育て世代を支え合える職場づくりが本来は望まれます。

引け目を感じすぎず、日頃の感謝を伝え合いながら、働きやすい関係を築いていくことが大切です。