「毎日残業が続いて体がもたない」
「人間関係がつらくて職場に行くのが怖い」
 

そのような悩みを抱えながら働いている看護師の方も多いのではないでしょうか。

これらの壁を使命感だけで乗り越えようとしても、心と体には限界があります。
 

この記事では、看護師が辛いと感じる理由や新人特有の悩み、辛さを和らげる具体的な対処法まで、現場の実情を踏まえながらわかりやすく解説します。
 

看護師が辛い、大変と感じる理由

看護師という仕事は、人の命に直接関わるやりがいのある職業である一方、日々の業務の中で「辛い」「大変すぎる」と感じる場面も多くあります。

ここでは、多くの看護師が共通して感じている辛さの理由を詳しく解説します。

労働時間が長い

看護師の労働時間は、一般的なオフィスワークと比べて長くなりやすいです。

これは、日勤・夜勤のシフト制に加え、患者さんの急変や業務の引き継ぎによって残業が発生することも珍しくないためです。

また、長時間にわたって立ちっぱなしで動き続けることも多く、身体的な疲労が蓄積しやすい環境です。

「帰宅したら食事もできずに眠ってしまう」という声も多く聞かれ、慢性的な疲労感を抱える看護師も多いでしょう。

患者さんの対応が難しい

患者さんはそれぞれ異なる病状・性格・背景を持っており、対応の難しさを感じる場面はたくさんあります。

特に治療に協力的でない患者さんや、感情的になりやすい患者さんへの対応では、精神的な消耗が大きくなります。

また、患者さんの状態が急変したときの緊張感や、万が一のことがあったときの精神的ショックは、長く心に残ることもあります。

看護師は、医療の知識だけでなく、高いコミュニケーション能力や精神的な強さも求められる職業です。

休日も勉強することが多い

医療の世界は日々進化しており、新しい治療法や薬剤の知識をアップデートし続ける必要があります。

このため、仕事が休みの日でも自主的に勉強をしなければならない場面が多くあります。

また、資格を取得するための勉強や院内研修の予習・復習など、オフの時間にも業務関連の学習に時間を割く必要があり、「休んだ気がしない」と感じる看護師も多いです。

プライベートの時間がない

看護師はシフト制勤務であるため、土日や祝日に休めない場合が多いです。

友人や家族が休んでいる日に自分だけ出勤しなければならないことが続くと、だんだんと人付き合いが難しくなっていきます。

飲み会や旅行などのイベントに参加できないことが重なり、気づけば友人関係が希薄になってしまうこともあります。

さらに、夜勤明けや連勤後は家事や育児をこなすだけで精一杯となり、自分の趣味や息抜きに使える時間がほとんど取れないという状況に陥りやすいことも、看護師の辛さのひとつです。

人間関係で揉めやすい

看護師の職場は、人間関係のトラブルが起きやすい傾向があります。

先輩からの厳しい指導や、スタッフ間の派閥・陰口など、職場の雰囲気が息苦しく感じられることもあります。

また、医師や他職種のスタッフとの連携も必要であるため、コミュニケーションのすれ違いが生じることもあるかもしれません。

職場の人間関係が原因で離職を考える看護師も多く、人間関係は精神的なストレスの大きな要因となっています。

新人看護師が辛いと感じる理由

看護師全体が感じる辛さに加え、新人看護師ならではの悩みも存在します。

慣れない環境の中で奮闘する新人看護師が、特に辛いと感じやすいポイントを見ていきましょう。

知識不足による不安

学校で学んだ知識と、実際の臨床現場で求められる対応の間には、大きなギャップがあります。

このため、患者さんの状態が変化したとき、「自分の判断は正しいのか」「何か見落としていないか」という不安がつきまといます。

また、覚えなければならない薬の名前や処置の手順も多く、「自分はこの仕事に向いていないのではないか」と自信をなくしてしまう新人看護師も少なくありません。

患者さんとの関わり方

患者さんとの信頼関係を築くには、時間と経験が必要です。

新人のうちは、患者さんにどのような言葉をかければよいか、どこまで踏み込んでよいかがわからず、コミュニケーションに戸惑いを感じることが多くあります。

また、患者さんから「新人だから不安」と言われたり、ベテランの看護師と比べられたりすることで、さらに自信を失ってしまうこともあります。

先輩看護師の厳しさ

医療現場では些細なミスが命に関わることもあるため、先輩看護師の指導が厳しく感じられることもあります。

先輩からの指摘が続くと「自分はダメなんだ」と落ち込んでしまいやすいです。

また、忙しい職場では先輩に質問しにくい雰囲気があり、わからないことをそのままにしてしまって後でミスにつながる、という悪循環に陥ることもあります。

新人看護師が辛さを感じる要因のひとつが、先輩との関係性です。

看護師の仕事が辛いと感じたときにするべきこと

看護師の仕事が辛いと感じたとき、そのまま一人で抱え込んでしまうと、心身ともに追い詰められてしまいます。

ここでは、看護師が辛いと感じたときに実践してほしい対処法をご紹介します。

仲の良い同僚や家族に話を聞いてもらう

まず大切なのは、悩みを一人で抱え込まないことです。

同じ職場の信頼できる同僚や、家族・友人に気持ちを打ち明けるだけでも、心がずいぶんと楽になります。

特に、同じ看護師の同僚であれば職場特有の悩みに共感してもらいやすく、「悩んでいるのは自分だけではないんだ」と安心感を得られることもあります。

まずは話せる人に気持ちを吐き出してみてください。

メンタルを整える

仕事のストレスを翌日に持ち越さないためにも、オフの時間を使ってメンタルを整えることが大切です。

好きな音楽を聴いたり、映画を観たり、料理や運動など自分が楽しめる趣味を見つけることで、気持ちのリセットがしやすくなります。

趣味がまだないという方は、まずは気軽に始められることを何かひとつ試してみましょう。

心に余裕が生まれると、仕事に向き合う力も自然と戻ってきます。

目標を決める

「なぜ看護師になったのか」「これからどんな看護師になりたいのか」を改めて考えてみましょう。

短期的な目標（例：〇月までにルート確保を一人でできるようになる）と、長期的な目標（例：将来は訪問看護師として活躍したい）を設定することで、日々の業務に意味を見出しやすくなります。

また、目標があると、辛い場面でも「これは成長のための経験だ」と前向きに捉えられるようになります。

新しい職場を探す

それでも辛さが改善されない場合は、職場を変えるという選択肢もあります。

職場環境や人間関係が合わないと感じているなら、転職することで状況が改善されることもあります。

また、いきなり転職に踏み切るのが不安な方には、ナラシワークという働き方もおすすめです。

ナラシワークとは、さまざまな職場を単発で経験しながら、自分に合った環境を探していく働き方のことです。

「KANTAN!」では、看護師向けの単発バイトを豊富に取り扱っており、復帰前のナラシワークや、自分のペースで働きたい方にぴったりのサービスです。

転職の前に一度、単発バイトで新しい環境を体験してみてはいかがでしょうか。

看護師にならない方がいい人の特徴

看護師は専門性が高く、やりがいのある仕事です。

しかし、その一方で誰もが向いているわけではありません。

以下に挙げる特徴に当てはまる方は、看護師という職業について今一度考えてみることも大切かもしれません。

体力がない人

看護師の仕事は、長時間の立ち仕事や夜勤、重い患者さんの体位交換など、体力を必要とする場面が多いです。

このため、体力に自信がない状態では、業務をこなすだけで限界を迎えてしまい、患者さんへの丁寧なケアが難しくなってしまうこともあります。

日頃から体を動かし、体力の維持・向上を意識することが求められる職業です。

責任感がなくスケジュール管理をできない人

医療現場では、投薬時間・処置の順番・検査の準備など、時間管理が命取りになることがあります。

このため、責任感が薄く、ルーズな行動を取りやすい人は、医療ミスにつながるリスクが高くなります。

また、チームで動く職場であるため、自分の担当を適切に管理できないと、同僚や先輩にも迷惑をかけてしまいます。

メンタルが強くない人

看護師は、患者さんの死や重篤な状態への対応、クレーム対応、先輩からの厳しい指摘など、精神的に追い詰められる場面が多い職業です。

このため、傷つきやすく立て直しに時間がかかる方は、慢性的なストレスによってバーンアウト（燃え尽き症候群）に陥るリスクがあります。

看護師になるうえでメンタルを整える方法を身につけることが、長く看護師として働き続けるために重要です。

高年収を期待している人

看護師の給与は、職種の中では比較的安定していますが、「高年収」を期待するには現実とギャップを感じる可能性があります。

以下の表で、看護師の平均年収と他の医療職との比較を確認してみましょう。

参考：厚生労働省_jobtag

このように、看護師の給与は医療職の中では中程度の水準です。

夜勤手当などで収入を上乗せすることは可能ですが、「看護師は高収入」というイメージだけで目指すと、現実とのギャップに失望してしまう可能性があります。

収入よりも「人の役に立ちたい」「医療に携わりたい」という動機が、看護師として長く働き続けるうえでの原動力です。

まとめ

看護師の仕事が辛いと感じるのは、決してあなたが弱いからではありません。

看護師は、長時間労働や人間関係、プライベートの確保の難しさなど、構造的な問題が多く存在する職業です。

まずは自分の気持ちと向き合い、無理をせず悩みを解決するための手段をひとつずつ試してみてください。

また、転職や職場変更を考えている方は、いきなり大きな決断をする前に、KANTAN! の単発バイトで新しい職場環境を体験してみることをおすすめします。

復帰前のならし運転にも最適で、自分のペースで看護師としての第一歩を踏み出すことができます。

よくある質問

最後に、よくある質問についてお答えします。

看護師がばかばかしいと感じる瞬間は？

看護師がばかばかしいと感じる瞬間として多く挙げられるのは、

• 理不尽なクレームを受けたとき

• 頑張っても給与に反映されないと感じたとき

• サービス残業が当たり前になっているとき

などです。

命がけで働いているにもかかわらず、正当に評価されないと感じる場面が続くと、「なんのためにこんなに頑張っているんだろう」という気持ちになるのは自然なことです。

そうした感情を抱えたときは、信頼できる人に話を聞いてもらうか、一時的に距離を置ける単発バイトという働き方を試してみることも一つの手です。

看護師の大変なことをランキングで表すと？

看護師の業務はどれも等しく大切であり、それぞれに責任と負荷が伴います。

その上で、多くの看護師が特に辛いと感じやすい業務・場面を以下のランキングで示しています。

このランキングはあくまでも傾向を示したものですが、多くの看護師が「身体的・精神的な消耗」と「職場環境」に大きなストレスを感じていることがわかります。

自分がどの部分で特に辛さを感じているかを把握することで、対処法を考えるヒントになるでしょう。